co dalej

lol 2 różne opinie... RAKETA jak po mnie pojechałaś..... ale co tam trza tyrać dalej.... Life-tec dzieki za opinie...łap soga... ehhhh... Raketa tak sie naprodukowałaś ze dam Ci dego soga, a co mi zalezy, zaryzykowałem.... Zmieniony przez - Bialy1986 w dniu 2004-10-13 17:00:47

- Co do ilości treningów, to jest mały zgrzyt, bo we wtorki i czwartki mam aeroby. Czy gdy będę ćwiczył siłowo w poniedziałek, środę, piątek i sobotę, to będzie to dobre rozwiązanie (niedziela relaksik)? LEPIEJ ROZLOZ TO NA 3 DNI - SZCZEGOLY - DZIAL TRENING Dalej o aerobach (uczęszczam 1,5 roku na intensywne treningi sztuki walki). Rozmawiałem z [...]

no nic mYslalem ze wYkarzecie sie choc troszke i pomozecie .. no ale nic .. niech bendzie .. pojechane.. dalej ... no co .. sam se poradze w takim razie.. ommen .. wiesz co CI powiem kawal****.a z Ciebie.. zauwazYlem taki cwaniak jestes.. gon z tego forum jak CI sie nie podoba to nie czYtaj!

[...] juz w miare naturalne - z wyzszymi tez nie mam wiekszych problemow . Oczywiscie same zjazdy tez by sie przydalo potrenowac (w sobote i niedziele prawie zawsze jezdze dzies dalej zeby wlasnie pojezdzac sobie razem z kolegami , wbrew pozorom na mazurach (a wlasciwie na warmii) jak sie dobrze poszuka to mozna znalezc nawet niezle miejsca , ja znam [...]

[...] Sport Drink (gruszkowy) * Carbomax (cytrynowe) * Recovery Drink * Master Meal (rosół & pomidorowa) Jeszcze raz dziękuje za możliwość wzięcia udziału w konkursie jak i nagrode Konkurs bardzo ciekawy innowacyjny i byle tak dalej Pozdrawiam i dziękuje za dodatkowe próbeczki i gadżeciki Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-27 10:54:29

[...] Allen (18-1 MMA, 9-0 UFC) napoczął Hookera (21-12 MMA, 11-8 UFC) we wczesnej fazie pierwszej rundy i kontynuował swoją ofensywę aż do próby skończenia. Walka toczyła się dalej, ale Hooker nie był w stanie wyjść ze strefy zagrożenia. Brytyjczyk kontynuował swoją presję i zadawał ciosy aż do interwencji sędziego. Arnold Allen pokonał Dana [...]

Oj tak :-)) Świetny mecz Bułgarów i co tu dużo mówić zasłużona wygrana. Sokolov klasa sama w sobie. Trzeba przełknąć gorycz porażki i iść dalej, zawsze takie słabsze mecze się w turnieju zdarzają, weźmy np porażkę w Pucharze Świata z Iranem ;-) Lepiej przegrać w grupie niż w ćwierćfinale :-)

Jesli ktos bedzie mial jakies uwagi to będę wdzięczny za mądre doradzenie..... Jesli jakies pytania do mnie to smialo odpowiem,. Bede zdawal relacje dalej jesli bedzie jakies zainteresowanie tematem moze sie przyda z natury ze nie wiele jest realnego opisu tego co i jak na takim Stacku.

Jem duzo bialka i ogolnie duzo mialem zlamana stope przez miesiac mialem gips jadlem czekolady tluste frytki itd i nie przytylem nawet pol kg ;/ ale i tak od tad co zaczalem cwiczyc przytylem z 10kg moze to wiek jak bd dalej tak cwiczyl do 18 przytyje :D

[...] na jakieś osiągnięcia. Plany są po to aby mniej więcej sprecyzować w jakim kierunku chcę podążać, jeżeli coś z nich wyjdzie to fajnie, jeżeli nie to trudno, trzeba ćwiczyć dalej. Co do trenera i jak to ująłeś "spier alaj" to kiepski trener skoro w ten sposób traktuje swoich "podopiecznych". Odnośnie kontuzji to działa to na podobnej zasadzie [...]

[...] z gościem który po prostu nie miał części mięśnia piersiowego, ale wydaje mi sie że w Twoim przypadku to raczej nie jest to... Górne aktony są najtrudniejsze do ruszenia i potrzeba całkowitej zmiany treningu i czasu do tego by je ładnie ukształtować - wiem po sobie... efekty wkońcu przyjdą ale jeśli dalej Cie to męczy to poprostu idź do lekarza

Póki co to najbardziej zależy mi na pozbyciu się tłuszczu ;) Zgubię sadełko to będę myślał dalej. Dzięki za radę. Idę badać forum. Zorganizuję sobie jakiś zestaw ćwiczeń na maskę i w niedziele pierwsze podejście ;)

[...] Po tygodniu, czyli dziś pomiary: Waga 70.5-->68.5 Ramię 36 bez zmian Udo,lydka bez zmian Pas pod pępkiem 80-->78 Talia 76-->75 Fałda ~10mm Klata- nie mierzę, nie ma sensu. Pytanie: Wg mnie jest ok, martwi mnie tylko tak wielki spadek wagi. Brzuch chyba maleje, reszta się trzyma, czasem zaczynam widzieć górne mięśnie brzucha, Ciągnąć to dalej?

Wrzucam wszystko co mam, każde zdjęcie opisane, ułożone chronologicznie. przed masą styczeń przed masą styczeń 2 masa ~3msc mas 3msc 2 koniec masy 18 maj mini cut po 18 dniach mini cut 18 dni pod wieczór trochę widoczne m. Brzucha Czy widać żeby coś tu się wogóle zmieniało? Mam to dalej ciąć czy wejść na masę?

To nie jest stres.. no juz bez kitu Co jak co ale przy niej jakos sie nie stresuje :P Myslcie dalej :)

Tez to widzialem, a potem mowi ze jak nie mial juz sily trenowac to wyobrazal sobie przeciwnika i jechal dalej W wyszukiwarce znalazlem cos takiego: eBay.co.uk - Martial Arts, Karate, Tai Chi, and tae kwon do items at low prices ... rickson gracie personal workout. £12.48 ... [...]

[...] 100% czysta, zero syfu. U mnie właśnie tak samo, nigdy nie doświadczyłem problemów gastrycznych, no może na mecie swego czasu, ale to micha była wtedy nie dociagnieta. Uzbroilem się jeszcze w parę medykamentow, wejdę na jak najbardziej lekkostrawne pożywienie i zobaczymy co będzie dalej. Zmieniony przez - Dejworinho w dniu 2022-01-13 18:45:27

[...] mecie swego czasu, ale to micha była wtedy nie dociagnieta. Uzbroilem się jeszcze w parę medykamentow, wejdę na jak najbardziej lekkostrawne pożywienie i zobaczymy co będzie dalej. Zmieniony przez - Dejworinho w dniu 2022-01-13 18:45:27 Dlatego tren jest srodkiem jednym z najciezej obciazajacych nasze jelita. Jesli mialbym siegnac po tren to [...]

ALE JA ZUPEŁNIE NIE WIEM O CO CHOFZI W TYCH TABELKACH!!!!! ;( Wogole mam jakiś bład! Bo w białkach zamiast liczb mam wpisane (#ARG!) Dalej sa nieuzupełnione w tej tabeli niektóre kalorie! Bo mi wskakuje 0 kalorii!!!! Buuuuuuu

wiesz co ale dalej nie widze rozpiski całego dnia zrób całą diete i ją tu wrzuć produkt ilość i ile to ma gram /bt/w/kal tak żeby to było czytelne